Видео

Ни одного полного человека))

Спасибо Вам Алиса, я уже столько времени занимаюсь с вашим видео, чувствую себя прекрасно! Жду ваших новых видео по фитнесу 🙏❤️

Cok cok ❤güzel harketler❤

это в Индии?

Музыка ужас

Ля, спасибо за видос. Жаль раньше не нашел.

Уже 7 лет свами занимаюсь (с перерывами). Избавилась от болей в ноге, в стопе. И , даже когда была беременна, боль не вернулась. Занимаюсь не постоянно.

Самое интересное, что с такой ужасной техникой управления группой. Полный зал! Шок!

спасибо за тренировки и здоровье ❤

Очень много упражнений с ошибками от тренера. Бедные колени после таких тренировок.

Молодцы, девчата! Темп очень высокий, нелегко держать!

Наконец-то классическая аэробика!!! Отлично просто! А то сейчас под аэробикой маскируют силовые тренировки - выпады, приседы, махи и тд… Все не то. А это самая настоящая аэробика!

Смеётесь? Вы же просто шагаете на месте! Это пиздец а не аэробика!

❤

Таким наглым баранам, которые выезжают на встречу, закрываешь проезд, стоишь в своей полосе, нечего их пускать, пусть хоть в поле сьезжают, можно ещё набить морду, нечего ездить по встрече!

Делаю при беременности ровно 30 мин. Далее идут прыжки, неприемлемые при Б. Тренировка идёт очень легко и приятно. Больше всех нравится эта тренировка.

Здорово! Отличная тренировка, сколько смотрела других эта больше всех нравится, занимаюсь вместе с Вами! Спасибо!

Как меня замучал этот ноутбук. Все там не так но работает

Тренер делает неправильно выпады. Приседания. Много ошибок. После такой тренировки ,, уйдут,, колени. Если сама тренер это делает неправильно то кто ещё может в группе показать как надо.Идея тренировки хорошая а исполнение упражнений неправильное.

Просто убивать их

Я поражаюсь твоему терпению, Андрей. Удачи на дорогах...🤝

Да

Уже пол года с вами занимаюсь. Думаю, надо хоть комментарий оставить 😁 Спасибо вам! И не надоедает)) смотрела другие тренировки и всё равно к этому видео возвращаюсь)) 👍

Помню когда мне было лет 10 у нас в клубе тоже открыли шейпинг и такую же гимнастику, 15-20 женщин топали как слоны, мы пацанами заглядывали смотрели и весь зал был пропитан запахом пота и пиздятины.

Во дурдом🤣🤣🤣трехомудень

Алиса, спасибо огромное 🙏🙏🙏💥💥💥❤ настоящая тренировка до 7 пота!!!! Еле нашла... В основном, короткое что-то, совершенно не похожее на базовую классическую аэробику. Теряется, видимо, этот роскошный спорт среди модных качалок. У нас в городе, допустим, вообще не найдëшь инструктора такого уровня по аэробике 🙏🙏👯

Автор чмо и лох! Обосрался на ровном месте пропустил крузак потом ауди, а вот на киа он решил наехать потому что там девушка. Герой сраного кватала.

на ведущей еще можно жениться . остальных всех на вокзал - пирожками торговать .

Ничего не пойму. С откуда там SATA шлейф. Разбирал свой S6, там ATA. Гугл тоже говорит, что ATA.

Добрый вечер, а силовые тренировки у Вас есть

Portnoi

Тренер двигается как НЕ тренер , движения не четкие и не спортивные(((( дёрганье 45мин , не проработаны зоны плеча и рук , что очень важно для тех , кто много сидит .... нужно развиваться ...

Çok ani geçişler yapıyor telefon ekranından takip etmek zor ve ilk defa uugulayan bu yüzden zorlanır. Ondan malisef begenmedim. Bir daha bunu yapmiycan.

нельзя в 4к прогулки накладывать музыку. Только натуральной звук. Качество великолепное.

7 minute song name ????

Круто мне нравится я сама тоже занимаюсь и это хорошо для здоровье спасибо вам

Дружище твоё снятие клавиатуры самое аккуратное.)))СПС за видео.

Очень здорово! Молодцы! Спасибо за тренировку!

Представляю как будет круто для спортсменок использовать элементы нейроаэробики. Прочитал про нейроаэробику много очень полезного. Надо попробовать.

Супер. То,что надо. Мега классно. Спасибо

Мне 67 лет понравилось, .классная музыка,что очень важно для меня,быстрый не меняющийся темп. хотя можно и еше по быстрее темп

Спасибо что подписалась

Добрый день, а куда пропала моя любимая тренировка номер 3? Ищу, ищу.. можете выложить пожалуйста? Спасибо

можно ли современный SSD на него поставить?

Подскажите трек?

Ведущая не понравилась. Тренировка говно

Железной отвёрткой снимать шлейф из за таких мастеров все ломается

10 минут меня преследовала мысль, что через месяц систематических занятий я буду похожа на этих чудовищных тёток. Похоже мне всё-таки нужна хоть какая-то эстетика в визуальной картинке. Прощайте! )

Зачем так орать....как в больнице: на укоолыы...🥵... ..или медик или в школе работает...фууу Лучше бы молчала

Очень очень классный аэробика спасибо вам большое